Quand le monde n’est pas réel, ou que tout le monde semble contre toi

L’état où tout autour semble derrière une vitre, ou bien où on se regarde de l’extérieur, a un nom : la dissociation. Il est fréquent dans le trouble de la personnalité borderline, et arrive presque toujours sur fond de stress intense.

De la même façon, il y a la méfiance passagère : l’impression soudaine qu’on s’est mis d’accord dans ton dos, qu’on se moque de toi, qu’on te suit. Ça non plus, ce n’est pas « le caractère » — c’est décrit dans la définition même du trouble.

Ces deux états passent en général d’eux-mêmes et ne veulent pas dire qu’une autre maladie a commencé. Mais ce qui les rend effrayants, c’est justement qu’à l’intérieur, c’est dur à croire. C’est pour ça qu’il est utile de lire ça à l’avance — pas quand ça a déjà commencé.

Dans la section des techniques, il y a pour chacun des deux une liste à part de choses à faire avec les mains, là, tout de suite.