L’hypomanie, tu vas sans doute la rater

La dépression, on la remarque presque toujours — elle fait mal. La montée, on ne la remarque presque pas, parce qu’elle ne fait pas mal, au contraire : il y a de l’énergie, on arrive à tout faire, les idées s’emboîtent, on n’a pas envie de dormir.

C’est pour ça que la montée, ce sont presque toujours les gens autour qui la voient en premier, pas la personne qui est dedans. Pas parce qu’elle se ment. Parce que de l’intérieur, la montée ne ressemble pas à un état, mais à « enfin, je vais bien ».

Une seule conclusion pratique : se mettre d’accord à l’avance avec une personne, une seule, à qui tu donnes le droit de le dire à voix haute. Et noter, tant que c’est calme, à quoi ça ressemble chez toi — deux ou trois choses, précisément. Pas pour l’appli — pour toi.

Et une chose à part : rater une montée, ce n’est pas un échec. Presque tout le monde la rate, y compris des gens qui vivent avec depuis des dizaines d’années.