Lo más probable es que la hipomanía se te escape

La depresión se nota casi siempre: duele. La subida casi no se nota, porque no duele, al contrario: hay fuerzas, se llega a todo, las ideas encajan, no hay ganas de dormir.

Por eso la subida casi siempre la ven primero no quienes están en ella, sino quienes están al lado. No es porque la persona se engañe. Es porque, desde dentro, la subida no se siente como un estado, sino como «por fin estoy bien».

La conclusión práctica es una: acordar de antemano con una sola persona a la que le permites decirlo en voz alta. Y apuntar, mientras hay calma, cuáles son exactamente esas dos o tres cosas en tu caso. No para la app: para ti.

Y aparte: que la subida se te escape no es un fracaso. Se le escapa a casi todo el mundo, incluidas las personas que llevan décadas viviendo con esto.