Тиждень після хорошого — теж уважний тиждень

Сто двадцять п’ять людей із біполярним розладом опитували щомісяця, у середньому більше двох років. Виявилось: після подій, де людина досягла чогось важливого — отримала роботу, вступила, закохалась, завершила великий проєкт — симптоми підйому частішали.

Цього майже ніде не пишуть, і це саме те, що зовсім не хочеться чути. Але знати про це варто не щоб боятись хорошого, а щоб не дивуватись: якщо після радісної події сон поїхав, це не невдячність і не «це все через тебе».

Практично це означає одне: у такий тиждень варто особливо триматися свого звичного часу пробудження і сну, а не «святкувати як усі». Не менше радості. Просто той самий будильник.